Spo Tkajmy Się- nauka tkactwa i śpiewu 16 – 19/06/2022

Kiedyś ludzie spotykali się, by tworząc rękami i pieśnią dzielić swoje historie. Takie spotkania wnosiły spokój, poczucie wspólnoty, oswajały z rzeczywistością, doświadczaniem i przemijaniem. To właśnie opowiadane lub wyśpiewane historie były osią tego spotkania.
Dziś może nawet bardziej niż dawniej ten wspólny czas zatrzymania, odpoczynku i pracy twórczej jest niezbędny do dobrego, zdrowego życia w codzienności.
Na taki weekend chcemy Cię gorąco zaprosić. Byś mogła zanurzyć się w spokoju jaki płynie z tkania i śpiewania w pięknej dolinie rzeki Stradomki. To tuja u podnóża Beskidu Wyspowego stoi Księżycowy Dom.
W ciągu dnia będziemy uczyć się tkać, wyciszać, śpiewać i wypoczywać. Wieczorami spoglądać w ogień i gwiazdy. Nie zabraknie ziołowych spacerów, rzeki, lasu i żywego ognia. Nie musisz ani mieć doświadczenia ani specjalnych umiejętności w czasie zajęć nauczysz się podstaw tkactwa, utkasz pierwsza tkaninę i popracujesz z głosem i ciałem.
Gdzie będziemy tkać i śpiewać?
Księżycowy dom to kilka wspólnych przestrzeni oraz sad i pobliska rzeka.
Nocujemy w tzw. Małym domku we wspólnej przestrzeni, na materacach. Możesz ale nie musisz przywieźć śpiwór.
W oryginalnej Mongolskiej jurcie oraz na otwartej przestrzeni pod śliwką będziemy uczyć się tkać i pracować z ciałem i głosem.
W wolnym czasie możesz poleżeć w hamaku, na trawie, popływać w rzece, która płynie tuż koło domu lub pójść do lasu.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Prowadzące Agata Bargiel z @mocglosu i Dominika Serzysko z Pracowni SpoTkanie
@pracowniaspotkanie to niezwykłe kobiety, które łączy pasja, fantazja i niespożyta twórcza energia, którą chcą się dzielić z innymi.
Dominika Serzysko – Pracownia spoTKANIE
Podróżniczka, przewodniczka, tkaczka. Na tkacką ścieżkę wkroczyła w Peru ucząc się tkać technika backstraploom, następnie w Polsce i w Białorusi uczyła się tkactwa tradycyjnego na krosnach, ramach tkackich oraz tabliczkach. Obecnie prowadzi regularne warsztaty w ramach Pracowni Spotkanie. Więcej przeczytać na stronie https://tworczespotkanie.wordpress.com/jak-nauczylam-sie…/
oraz na IG : spo.tkanie
Agata Bargiel -Moc Głosu
Do głosu podchodzę w sposób holistyczny. W swojej pracy łączę techniki ekspresyjne i pracę z psychosomatyką ciała. Pracujemy nad odzyskaniem „wolności do” śpiewania, zabierania głosu, stawiania granic, życia własnym życiem. Nad uwolnieniem twórczego potencjału. Odzyskaniem poczucia przepływu, a przede wszystkim poczuciem własnej mocy ukrytej w głosie. Najbardziej lubię pracować poza miastem. W ciszy i kontemplacji przyrody. Głęboko wierzę, że kontakt z naturą wspiera procesy powrotu do SIEBIE i samo uzdrawiania.
—————————————————————————————————————
Koszt uczestnictwa :
Cena zawiera koszty pobytu w tym 3 noclegi, 3 razy dziennie wyżywienie, przekąski, napoje, materiały potrzebne do pracy twórczej.
Przy wpłacie całej kwoty do 1 Czerwca wynosi 888 zł
Przy wpłacie całej kwoty po 1 Czerwca 999 zł
Obowiązują zapisy, potwierdzeniem uczestnictwa jest wpłacenie bezzwrotnej zaliczki w wysokości 200zl. Wszystkie informacje otrzymasz po wypełnieniu formularz w linku poniżej.

Joga Reset + Moc Głosu

Odkryj moc połączenia głosu, emocji, ciała i natury.
Zanurz się w przestrzeni poza czasem, w magicznym miejscu wśród dzikiej przyrody.
Celebruj równonoc, odnajdując balans w relacji ze sobą i światem.
Zabierzemy Cię w podróż, korzystając z narzędzi jogi regeneracyjnej oraz ekspresji poprzez głos. Zadbamy o bezpieczną i swobodną przestrzeń do usłyszenia Siebie. Wspierać nas będzie natura i mądrość kręgu, gdzie każdy głos i cisza są ważne. Wszyscy jesteśmy równi i mamy dostęp do kolektywnej mądrości. Spotykamy się we własnej prawdzie z innymi. Zrobimy miejsce na wszystkie uczucia oraz damy narzędzia do ich ekspresji, ukochania i integracji.
PROWADZĄCY:
🧘‍♂Jan Szpil – specjalista od regeneracji i głębokiego relaksu poprzez narzędzia jogi. Doświadczenie z pracą metodą Lowena, gruntowaniem i uwalnianiem emocji w ciele.
🧘‍♀Agata Bargiel- specjalistka od przepływów. Doświadczenie w podążaniu za procesem grupy, terapeutyczną pracą z głosem, oraz dynamiczną terapią krzyżowo- czaszkową. Prowadząca oraz trzymająca przestrzeń @Księżycowego Domu.
☀PROCES:
Joga tworzy fundament i strukturę. Poprzez świadomy oddech i ruch regeneruje ciało i umysł. Praca z głosem to badanie i bezpieczne poszerzanie własnych granic, wyrażania, komunikacji, bycia w relacji. Zaczynając od siebie.
Wspólna pieśń jest momentem spotkania poza czasem i miejscem. Wyraża naszą plemienną potrzebę spotkania w kręgu, w tańcu i w śpiewie. Pomaga rozbroić pancerz i otwiera serce.”
Odpuścimy to, co nam nie służy. Zrobimy w sobie miejsce na przywitanie nadchodzącej wiosny, nowej energii w Sobie. Zregenerujemy się w połączeniu z naturalnym cyklem przyrody.
Obudzimy głos pochodzący z wnętrza i odnajdziemy naturalny rytm.
Za pomocą pracy z głosem, ruchem, ekspresją i praktyką TU i TERAZ.
Będziemy oddychać górskim powietrzem, jeść pyszne wege jedzonko, z uważnością chodzić po lesie, medytować, odpoczywać, wyrażać się i harmonizować.
🌳JOGA JANA, czyli Janek Szpil
instruktor jogi metodą Sivananda od 2008 roku. Bazuję na klasycznym systemie jogi interpretując go przez pryzmat moich osobistych doświadczeń i inspiracji pochodzących z różnych ścieżek poznania samego siebie.
Więcej o mnie tu: http://www.jogajana.pl/
Moja joga opiera się na doświadczaniu świadomości w ciele poprzez wyciszenie umysłowego “szumu”, doznanie żywego kontaktu z oddechem i odczuciami w ciele. Stając na macie wyruszam w podróż. Do wnętrza. Odkrywam to czego nie potrzebuję, co mogę puścić i uwolnić. Poprzez doświadczenie odpuszczenia napięć znajduję punkt obecności w tym co jest teraz, punkt akceptacji. W tym miejscu rozpoczyna się regeneracja i robi się miejsce na wzmocnienie całego organizmu. Zapraszam do wspólnej podróży.
Codzienna praktyka jogi pozwoli Ci uwolnić napięcia dnia codziennego. Zadbasz o siebie, zregenerujesz ciało, ukoisz system nerwowy i odświeżysz umysł. Przebudzona świadomość ciała przywoła poczucie relaksu, na bazie którego nabierzesz mocy.
🔥MOC GŁOSU, czyli Agata Bargiel
Do głosu podchodzę w sposób holistyczny. W swojej pracy łączę techniki ekspresyjne i pracę z psychosomatyką ciała. Pracujemy nad odzyskaniem „wolności do” śpiewania, zabierania głosu, stawiania granic, życia własnym życiem. Nad uwolnieniem twórczego potencjału. Odzyskaniem poczucia przepływu, a przede wszystkim poczuciem własnej mocy ukrytej w głosie. Najbardziej lubię pracować poza miastem. W ciszy i kontemplacji przyrody. Głęboko wierzę, że kontakt z naturą wspiera procesy powrotu do SIEBIE i samouzdrawiania.
Wyrażając siebie w kontakcie z tym, czego pragniesz w tu i teraz, posiejemy intencje na przyszłość. Śpiew, oddech, energia witalna – radość z czucia. Obecność, stillness, sensualność, seksualność. twórczość… Odzyskiwanie mocy z miejsc zamrożonych, wypartych, zastygłych… wymiatanie, wytrząsanie. Uwalnianie starego wzorca, by Wyśpiewać Nowe. Bezpieczne, osadzone w miłości i akceptacji fundamenty.
❤️MIEJSCE
Średniak – wspaniały dom dla ludzi – ŚREDNIAK 6, w górach i lasach Beskidu Sądeckiego nad Szczawnicą.
Zobacz film z Joga Reset https://vimeo.com/294373350
🍀DLA KOGO?
Stopień zaawansowania w jodze nie ma znaczenia. Wyjazd jest otwarty dla zupełnie początkujących. Tak, możesz być nierozciągnięta/y – to jest joga relaksacyjna! Co nie znaczy, że będziemy tylko leżeć. Na pewno poczujesz wzmocnienie całego organizmu na poziomie fizycznym i mentalnym.
Dla wszystkich którzy pragną uwolnić swój naturalny głos i usłyszeć jego brzmienie. Dla śpiewających jak i tych, którzy pragną swój głos odrobinę „oswoić” i zmienić przekonania na jego temat.
🏞WARUNKI – ważne!
To jest wyjazd w wersji CAMP – warunki nie są hotelowe:
Spanie – w sali na poddaszu na materacach (trzeba wziąć swój śpiwór) lub we własnym namiocie (jeśli ktoś ma taką potrzebę, będzie na to miejsce).
Łazienka i WC – wspólna z gospodarzami + wychodek z widokiem na góry
Jedzenie – w większości wegańskie (zostawiamy sobie furtkę na produkty niewegańskie typu lokalny ser, ale zawsze będzie możliwość oddzielenia). Możliwość dostosowania indywidualnego posiłków w zależności od potrzeb uczestników.
🌱CZAS
Zaczynamy w czwartek (23.03) o 15, ale można przyjeżdżać od rana. Kończymy w niedzielę (26.03) około 15
*PLAN DNIA*
(propozycja, uzgodnimy go wspólnie pierwszego dnia)
7:00 – Medytacja
8:00 – Joga
10:00 – Śniadanie
12:00 – Łąka i Las
14:00 – Przekąska
16:00 – Praca z Głosem
18:00 – Obiadokolacja
20:00 – Ognisko/Śpiew/Medytacja
🚗🚌🚲DOJAZD
Do Szczawnicy jest wiele autobusów (bezpośrednie z Krakowa)
Można też autem (będzie miejsce gdzie je zostawić)
Potem czeka nas około 50 minutowy spacer w góry i lasy!
Miejscówka jest dostępna tylko autem terenowym lub nogami
🙏WYMIANA
1350 zł – cena regularna
1250 zł – cena przy rezerwacji do 31.12.2022
1150 zł – cena przy rezerwacji do 30.11.2022
potwierdzeniem rezerwacji jest wpłata bezzwrotnego zadatku w wysokości 250zł
w cenie:
👉NOCLEG x3
👉POSIŁEK WEGE 3x dziennie (duże śniadanie + zupa + obiadokolacja)
👉JOGA 1x dziennie 2 godz. (4 zajęcia)
👉GŁOS 1x dziennie 2 godz. (4 zajęcia)
👉ZAJĘCIA DODATKOWE
✨REZERWACJA:
Napisz maila na adres:
kontakt@jogajana.pl

Co mówi o Tobie twój głos?

Czasem cię zawodzi, drży, słabnie?
A może nie podoba ci się jego barwa? GŁOS TO WAŻNA INFORMACJA.
Reaguje na nasz stan emocjonalny, zdrowie, poczucie własnej wartości…
Zdradza informacje, jak się czujemy sami ze sobą. Wykonując proste, a czasem zabawne ćwiczenia, możesz  zrobić pierwszy krok w kierunku własnego głosu, który pozwoli ci zakomunikować światu dokładnie to, co chcesz mu przekazać. Wyrażać się jasno i ze zrozumieniem.

(więcej…)