Czy masz takie doświadczenie, kiedy pod wpływem emocji Twój głos łamał się, blokował, a pod wpływem silnego stresu i przeciążenia nawet zanikał? Czy chciałabyś/chciałbyś oddychać znowu pełną piersią i złapać więcej równowagi na co dzień? Czy pragniesz w pełni poczuć swoje ciało, pozbyć się zbędnego stresu i przeciążenia? Chcesz poczuć przyjemność z wydobywania otwartego głosu? Pragniesz pogłębiać praktykę w grupie? Jesteś gotowa/gotowy dać sobie czas na transformację przekonań, blokad by śpiewać regularnie w grupie? Chcesz odblokować się na tworzenie?
Zapraszamy Cię na autorski 10 -Modułowy program, dzięki któremu:
– Rozpoznasz i uwolnisz to, co blokuje Twój głos
-Pogłębisz swój oddech i uruchomisz przeponę
– Pogłębisz Świadomość ciała i oddechu, (praca z układem
nerwowym, Techniki EFT, Met. A. Lowena, TRE )
– Nauczysz się jak radzić sobie z tremą i stresem
– Uwolnisz się od przekonań, które nie pozwalają Ci swobodnie
wyrażać siebie, śpiewać i mówić przed innymi
– Poczujesz moc płynącą z Twojego głosu
– Odzyskasz wolność do: mówienia o swoich potrzebach,
stawiania granic, odczuwania przyjemności płynącej z ciała
– Otworzysz się na radość płynącą ze wspólnego śpiewu i
przynależności (krąg dzielenia się).W trakcie 10 tygodni będziemy:
– Odkrywać potencjał głosu,
– rozpoznawać swoją barwę.
– Ćwiczyć oddech i emisję głosu.
– Poznamy techniki samoregulacji i koregulacji (praca z nerwem błędnym).
– Będziemy rozgrzewać nasze struny głosowe i rozluźniać aparat mowy.
– Kształtować słuch, rytmikę i kompozycję muzyczną.
– Bawić się głosem, improwizacją a także pracować nad blokadami w ciele i umyśle.
– Poznawać nowe pieśni, praktykować w grupieTen kurs jest dla Ciebie jeśli:
– masz wątpliwości czy “masz głos”
– chcesz śpiewać, ale blokuje Cię stres i Twój wewnętrzny krytyk
– uważasz, że twój głos i umiejętności nie są wystarczające
– masz szufladę pełną tekstów, które całe życie chciałaś/łeś
wyśpiewać, ale sam nie wiesz dlaczego nie możesz ruszyć z
miejsca
– muzyka towarzyszy Ci całe życie, ale nigdy nie pozwoliłaś/łeś
sobie na pójścia za nią,
– czujesz, że śpiewanie daje Ci szczęście, ale wątpisz w swoje
umiejętności i nie masz z kim praktykować
– śpiewasz czasami, ale chowasz się za innymi
– chcesz pogłębić kontakt z emocjami, umiejętniej je wyrażać
– przekonanie “ inni to potrafią lepiej” wisi nad tobą, jak czarna
chmura
– blokujesz się na myśl o pokazaniu swojej twórczości na scenieWarsztaty obejmują 10 spotkań w terminach:
18.02 / 25.02 / 04.03 / 11.03 /18.03 / 25.03/ 01.04/ 8.04/15.04/ 29.04
Pierwsze zajęcia odbędą się 18 lutego 2025
Informacje o płatności: Early birds, jednorazowa opłata za warsztat: 1550 zł.(przy płatności do 31/01/25)
Raty 3 x 550 zł (płatne do 10 luty/10 marzec/ 10 kwiecień) 2025r.
Late Owls przy zapisie po 31/01/25- 2000 zł
(dane do przelewu są wysyłane po uzupełnieniu formularza zapisu)
Zapisy na warsztaty poprzez formularz:
https://docs.google.com/…/1lbuc4MSSVTFLXuQRC5gKfoD…/edit
Jeśli nie jesteś pewna/pewny czy te warsztaty są dla Ciebie, zapraszam na bezpłatną, 15 minutową konsultację.
Zapisy na konsultację: mocglosu@gmail.com
Tel. 663 310 445 Agata
Prowadzi:
Agata Bargiel- Pracuje z głosem od 20 lat. Terapeutka głosu, body-workerka, arte- terapeutka, performerka. Członkini artystycznego kolektywu Matki Polki na wyrębie , oraz Siostry Rzeki .Jej głównym kanałem pracy jest głos i ruch. Pracuje zarówno artystycznie jak i terapeutycznie.
Swoją pracę i research opiera o zjawiska przynależności i odzyskiwanie zerwanych połączeń poprzez śpiew, pracę z ciałem oraz rytuały przejścia. W tym również poprzez baśnie inicjacyjne, sny, dotyk . Ucieleśniania i ugłaśnia naturę uznając ją jako istotę czującą. Zasiada i trzyma przestrzeń kręgów kobiet i mężczyzn. Uczy głębokiego słuchania, komunikacji oraz cykliczności natury. Tworzy wzmacniające obozy muzyczne dla dziewczyn Karioka oraz kobiet Luciolla Ladies Rock Camp.
Uczennica wybitnych nauczycieli pracy z ciałem i głosem min. przy Instytucie Jerzego Grotowskiego we Wrocławiu. Nauki pobierała min. George Parenta(Body Alphabet)Olgi Szwajgier, Jacka Ostaszewskiego, Anety Łastik, Kristin Linklater, Jorge Parente, Natalii Polovynki, Ewy Grochowskiej, Jappa Krugera, Magdaleny Kędzior( Technika Aleksandra), Joanny Słowińskiej i wielu innych. Ukończyła kurs: Taniec i Gestalt w ujęciu Life Act Anna Halprin, Mindfulness, liczne odosobnienia medytacyjne, oraz diety z plantas maestras.
W 2011 obroniła pracę magisterską na Uniwersytecie Pedagogicznym im. KEN w Krakowie, Wydział: Humanistyczny, kierunek :Politologia, badając historię równouprawnienia kobiet i parytetów w kontekście Polski oraz państw skandynawskich.
W 2016 roku Ukończyła Studium Psychoterapii Procesu (Amy i Arnold Mindell), badając dynamikę procesów grupowych.
2019 roku ukończyła 2 letnią szkołę terapii krzyżowo-czaszkowej w Katowicach (osteopatia biodynamiczna).
mocglosu.pl
Asystuje:
Katarzyna Sobolewicz (Wskocz na fale)- multiinstrumentalistka, kompozytorka i nauczycielka, która z pasją i profesjonalizmem rozwija różnorodne inicjatywy muzyczne. Jest współzałożycielką zespołu Walnutboats oraz współorganizatorką innowacyjnych warsztatów kompozytorskich – Hackathon Kompozytorski, które łączą twórców muzyki z różnych środowisk w celu wspólnego tworzenia i eksperymentowania z dźwiękiem.
Jako nauczycielka gry na instrumentach, dzieli się swoją wiedzą i umiejętnościami na Luciolla Ladies Rock Camp, gdzie wspiera kobiety w rozwijaniu ich muzycznych pasji i pewności siebie na scenie rockowej. Prowadzi również warsztaty „Piosenki Końca Lata”, skupiając się na tworzeniu i interpretacji piosenek, a także na kształtowaniu unikalnego stylu artystycznego uczestników.
Jej działalność to nie tylko praca, ale prawdziwa misja: inspirowanie innych do odkrywania własnej muzycznej tożsamości i wyrażania siebie przez dźwięk. Jej zaangażowanie, kreatywność i wszechstronność sprawiają, że każdy odnajduje w sobie artystyczną cząstkę.
https://www.facebook.com/Walnut.Boats
https://www.facebook.com/hackathonkompozytorski
h
